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    • 2018.01.30 Tuesday
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    日常に香りを

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      以前は私はシュクランのセラムで香りを楽しむくらいでした。

      まだまだ少ないのですが、最近は少しずつ精油を増やして楽しんでいます。

      あまり呼吸器系の良くない息子にはユーカリを枕元に付けています。

      鼻を鳴らさずスヤスヤ寝ているので、こちらも安心して寝れます。

      私はというと、その日の気分によって香りを変えます。

      ラベンダー・イランイラン・ユーカリ・マージョラム・レモングラス・カンファ―などなど。

      どれにしようかと毎日寝る前の小さな至福です。

      イランイランは女性的なエネルギーを高めたり、熟睡を促すそうです。
      女子力アップしたい方、寝つきの悪い方にお勧めです。

      カンファ―は感覚を開き、頭をスッキリさせ強さをもたらすそうです。
      頭痛や鼻づまり、風邪・インフルエンザ・咳などの症状も和らげてくれるので、
      今の時期にぴったりですね。

      ハーブ系のマージョラムは神経系を鎮静させるので、
      考えすぎて落ち込んだ時、無気力・不安になった時などに気を補ってくれるそうです。
      煮詰まった時にいいかもしれません。

      ラベンダーは火傷の治癒にとても有名な精油ですが、心の中核を支えてくれるそうです。
      感情の全体のバランスを取るので、溜まってしまった感情を吐き出したい時にいいかもしれません。
      ラベンダーを垂らすと、自然とラベンダー畑にいる自分を想像し、とてもリラックスします。

      レモングラスは疲労気味の心に元気を与え、チャレンジ精神をもたらしてくれるそうです。
      何か新しい事に挑戦するときに試すのもいいかもしれません。

      それぞれの精油にどんな効能があるのか知った上で楽しむと、より効果がup↑すると思います。

      自己暗示もプラスされますしね(^^)




       

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